Os 7 Chakras: As suas caraterísticas e como os equilibrar

Os chakras são centros de energia distribuídos em diferentes pontos da nossa coluna vertebral, desde o cóccix até ao topo da cabeça. A nossa energia vital flui através deles. Manter o fluxo correto de energia através deles é essencial para manter o equilíbrio do nosso corpo físico, mental e espiritual.

O que são os chakras?

Os chakras são centros de energia localizados em diferentes pontos do corpo humano. Através deles circula a energia vital universal, também conhecida como Qi ou Prana. Embora existam muitos chakras, os principais são sete e estão localizados em diferentes pontos da coluna vertebral.

Quando os nossos chakras estão abertos, equilibrados e em harmonia, a energia flui livremente através deles.

Mas é comum que o equilíbrio de qualquer um deles seja perturbado ou danificado, afectando a circulação da energia vital. Isto pode causar vários problemas físicos, emocionais, mentais ou espirituais.

Por esta razão, é importante detetar quais os chakras que estão bloqueados, para os curar e equilibrar o fluxo de energia.

Estes são os sete chakras principais

A partir daqui, vou dizer-vos as caraterísticas dos sete chakras principais.

Chakra da raiz (Muladhara)

O Muladhara, ou chakra raiz, está localizado na base da coluna vertebral (na zona do cóccix) e é a primeira peça do puzzle do sistema de chakras.

Está relacionado com os nossos instintos de sobrevivência (comida, abrigo e proteção), bem como com a nossa identidade e ligação à Terra.

Estimula a necessidade de cuidarmos de nós próprios e de nos defendermos para nos mantermos vivos. Apela ao nosso sentido de enraizamento e de ligação com o nosso corpo.

Quando o chakra da raiz está aberto e em equilíbrio, sentimo-nos seguros e com os pés assentes na terra.

Quando em desequilíbrio, existem receios em relação à segurança pessoal e financeira.

Os sinais de que o chakra da raiz está desequilibrado incluem

• Problemas nas pernas, nos pés, no reto, no cóccix e no sistema imunitário.
• Problemas com os órgãos reprodutores masculinos e a próstata.
• Artrite degenerativa, dores nos joelhos, ciática, distúrbios alimentares e obstipação.
• Stress relacionado com dinheiro e segurança financeira.

O que controla: A sobrevivência (independência financeira, dinheiro e comida).

Cor: vermelho

Cristais que podem ser utilizados para o equilibrar: turmalina preta, jaspe vermelho, jaspe vermelho.

Óleos essenciais que podem ser utilizados para o equilibrar: madeira de cedro ou cipreste.

Chakra sacral (Swadhisthana)

O Swadhisthana, ou chakra sacral, está localizado na parte inferior do abdómen, aproximadamente 3 dedos abaixo do umbigo.

Está ligada à forma como nos relacionamos com as nossas emoções e com as emoções dos outros.

Rege também a criatividade, o prazer, a procriação e a energia sexual.

Quando está em equilíbrio, sentimo-nos com poder para assumir riscos criativos, abraçar a nossa sexualidade e ser extrovertidos.

Se tivermos o chakra sacral bloqueado, podemos sentir falta de controlo nas nossas vidas.

Os sinais de que o chakra sacral está desequilibrado incluem:

• Questões de saúde sexual e reprodutiva.
• Problemas urinários, disfunções renais.
• Incapacidade de exprimir emoções ou desejos.
• Medo constante de traição.

O que controla: A sensação de abundância, bem-estar, prazer e sexualidade.

Cor: laranja.

Cristais: Olho de tigre, cornalina.

Óleos essenciais: toranja, jasmim, laranja ou rosa.

Chakra do Plexo Solar (Manipura)

O terceiro chakra, o chakra do plexo solar, está localizado na parte superior do abdómen, na zona do estômago.

É o nosso centro de poder, onde nos ligamos à nossa autoestima e auto-proteção. Está relacionado com a nossa capacidade de sermos confiantes e de controlarmos a nossa vida.

Quando o terceiro chakra está em equilíbrio, temos uma autoestima saudável, auto-confiança, autoestima e somos capazes de tomar decisões alinhadas com a nossa essência.

Por outro lado, se tivermos o chakra do plexo solar bloqueado, é provável que sintamos vergonha e dúvidas sobre nós próprios.

Os sinais de que o chakra do plexo solar está desequilibrado incluem

• Problemas digestivos.
• Fadiga crónica.
• Problemas do pâncreas e da vesícula biliar.
• Autocrítica excessiva.
• Medo constante de rejeição.

O que controla: A autoconfiança e a autoestima.

Cor: amarelo.

Cristais: Malaquite, calcite, citrino.

Óleos essenciais: limão, gengibre, menta ou sândalo.

Chakra do Coração (Anahata)

O Anahata, ou chakra do coração, está localizado no centro do peito, logo acima do coração.

Este centro de energia está relacionado com a nossa capacidade de dar e receber amor, seja dos outros ou de nós próprios.

O coração é a ponte entre os chakras inferiores (associados à materialidade) e os chakras superiores (associados à espiritualidade).

Se tivermos o chakra do coração aberto, podemos experimentar o amor incondicional. Sentimos alegria, gratidão, amor e compaixão por aqueles que nos rodeiam e temos facilidade em perdoar.

Por outro lado, se tivermos o chakra do coração bloqueado, podemos sentir-nos sozinhos, desligados de nós próprios e dos outros. Além disso, teremos dificuldade em abrir-nos completamente às pessoas da nossa vida. A dor é uma das energias centrais que afectam o chakra do coração.

Os sinais de que o chakra do coração está desequilibrado incluem

• Asma.
• Problemas na parte superior das costas e nos ombros.
• Dores nos braços e nos pulsos.
• Amar demasiado até ao ponto de sufocar, ciúme e amargura.
• Medo constante de estar sozinho.

O que controla: O amor, a alegria e a paz interior.

Cor: verde.

Cristais: Quartzo rosa, calcite verde.

Óleos essenciais: jasmim, lavanda, manjerona ou rosa.

Chakra da garganta (Vishuddha)

O Vishuddha, ou chakra da garganta, dá voz ao chakra do coração e controla a nossa capacidade de comunicar o nosso poder pessoal.

Quando está a funcionar em pleno, permite-nos exprimirmo-nos verdadeira e claramente.

Quando temos este chakra em equilíbrio, sentimo-nos eloquentes, honestos e verdadeiros.

Se este chakra estiver bloqueado, teremos dificuldade em manifestar o que precisamos, acreditamos, desejamos e sentimos.

Os sinais de que o chakra da garganta está desequilibrado incluem

• Problemas de tiroide.
• Dor de garganta.
• Infecções do ouvido.
• Dores no pescoço e nos ombros.
• Dificuldade em exprimir-se.
• Medo constante de estar fora de controlo.

O que controla: A comunicação, a auto-expressão e a verdade.

Cor: Azul claro / Turquesa.

Cristais: Água-marinha, lápis-lazúli, amazonite.

Óleos essenciais: incenso, lavanda ou hortelã-pimenta.

Chakra do Terceiro Olho (Ajna)

À medida que ascendemos através do corpo, aproximamo-nos da comunhão com o divino. O Anja, ou chakra do terceiro olho, está localizado na parte central da testa e controla a nossa capacidade de nos ligarmos à intuição.

Este centro energético representa o olho da alma e, como tal, abre as nossas faculdades psíquicas e espirituais da consciência. A sua principal função é registar informações para além do nível superficial.

Quando o terceiro olho está em equilíbrio, permite-nos ter uma visão e um conhecimento. As visões e os acertos intuitivos são frequentes se tivermos o terceiro olho aberto.

Por outro lado, se tivermos um chakra do terceiro olho desequilibrado, podemos ter dificuldade em confiar na nossa intuição.

Os sinais de que o chakra do terceiro olho está desequilibrado incluem:

• Dores de cabeça.
• Visão turva e fadiga ocular.
• Problemas de sinusite.
• Mau humor e teimosia.

Controlos: Intuição, imaginação e sabedoria.

Cor: azul escuro / índigo.

Cristais: Ametista.

Óleos essenciais: incenso, gerânio ou sândalo.

Chakra da coroa (Sahasrara)

O Sahasrara, ou chakra da coroa, é o chakra mais elevado. Está localizado na coroa da cabeça e representa a nossa ligação ao Universo, a nossa espiritualidade e a orientação divina.

Se tivermos o chakra da coroa completamente aberto (algo que poucas pessoas conseguem), podemos aceder a uma consciência superior.

Este centro de energia desperta-nos para o facto de sermos seres divinos e ajuda-nos a experimentar ser “um com o todo”.

Também nos dá uma confiança inabalável na nossa orientação interior.

Uma das energias que mais afecta o chakra da coroa é a do apego.

Os sinais de que o chakra da coroa está desequilibrado incluem

• Pensamento rígido.
• Medo constante de alienação.

O que controla: ligação espiritual.

Cor: branco.

Cristais: Quartzo branco, selenite.

Óleos essenciais: incenso, lavanda ou vetiver.

Como equilibrar os chakras?

Os chakras são centros de energia que se encontram em todo o corpo humano, e mantê-los em equilíbrio é essencial para o nosso bem-estar físico, mental e emocional. Para alcançar este equilíbrio, é necessário trabalhar cada chakra individualmente e de forma consciente. Aqui está uma lista de 7 maneiras de equilibrar os chakras, que o ajudarão a manter um fluxo energético ótimo no seu corpo:

• Meditação: A meditação é uma ferramenta poderosa para equilibrar os chakras. Passe algum tempo a meditar, concentrando-se em cada chakra, visualizando a sua cor e sentindo a sua energia.
• Ioga: Praticar ioga é outra forma eficaz de equilibrar os chakras. Certifique-se de que inclui posturas que abrem e fortalecem cada chakra, uma vez que cada postura se concentra num chakra específico.
• Aromaterapia: Utilize óleos essenciais para equilibrar os chakras, escolhendo aqueles que estão associados ao chakra que deseja trabalhar. Por exemplo, o óleo essencial de lavanda pode ser usado para equilibrar o chakra da coroa, enquanto o óleo essencial de incenso é adequado para o chakra do terceiro olho.
• Terapia com cristais: Cada cristal está associado a um chakra específico, por isso selecione e utilize os cristais apropriados para cada chakra que deseja equilibrar.
• Reiki: Reiki é uma técnica de cura energética que ajuda a equilibrar os chakras. Um terapeuta de reiki canaliza a energia e equilibra os chakras através da imposição das mãos. No entanto, é crucial abordar a causa subjacente do desequilíbrio para o curar de forma eficaz e duradoura.
• Alimentação: A alimentação também pode influenciar o equilíbrio dos chakras. Coma alimentos associados aos chakras que deseja equilibrar, como alimentos vermelhos para o chakra da raiz ou alimentos verdes para o chakra do coração.
• Exercício físico: O exercício regular pode ajudar a equilibrar os chakras. Ao aumentar a circulação sanguínea e ao libertar a energia bloqueada nos chakras, o exercício ajuda a manter um fluxo energético saudável no corpo.

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