I 7 Chakra: Le loro caratteristiche e come equilibrarli

I chakra sono centri energetici distribuiti in diversi punti della colonna vertebrale, dal coccige alla corona del capo. Attraverso di essi scorre la nostra energia vitale. Mantenere il corretto flusso di energia attraverso di essi è essenziale per mantenere l’equilibrio del nostro corpo fisico, mentale e spirituale.

Cosa sono i chakra?

I chakra sono centri energetici situati in diversi punti del corpo umano. Attraverso di essi circola l’energia vitale universale, nota anche come Qi o Prana. Sebbene esistano molti chakra, i principali sono sette e si trovano in diversi punti della colonna vertebrale.

Quando i nostri chakra sono aperti, equilibrati e in armonia, l’energia scorre liberamente attraverso di essi.

Tuttavia, è frequente che l’equilibrio di uno di essi venga alterato o danneggiato, compromettendo la circolazione dell’energia vitale. Questo può causare vari problemi fisici, emotivi, mentali o spirituali.

Per questo motivo è importante individuare quali chakra sono bloccati, per curarli e riequilibrare il flusso di energia.

Questi sono i sette chakra principali

Da qui vi dirò le caratteristiche dei sette chakra principali.

Chakra della radice (Muladhara)

Il Muladhara, o chakra della radice, si trova alla base della colonna vertebrale (nella zona del coccige) ed è il primo pezzo del puzzle del sistema dei chakra.

È legato ai nostri istinti di sopravvivenza (cibo, riparo e protezione), nonché alla nostra identità e al nostro legame con la Terra.

Stimola il bisogno di prendersi cura di sé e di difendersi per rimanere in vita. Fa appello al nostro senso di radicamento e di connessione con il nostro corpo.

Quando il chakra della radice è aperto e in equilibrio, ci sentiamo sicuri e radicati.

In caso di squilibrio, si teme la sicurezza personale e finanziaria.

I segnali che indicano che il chakra della radice non è in equilibrio sono i seguenti:

• Problemi alle gambe, ai piedi, al retto, al coccige e al sistema immunitario.
• Problemi con le parti riproduttive maschili e la prostata.
• Artrite degenerativa, dolore al ginocchio, sciatica, disturbi alimentari e stitichezza.
• Stress legato al denaro e alla sicurezza finanziaria.

Cosa controlla: La sopravvivenza (indipendenza finanziaria, denaro e cibo).

Colore: rosso

Cristalli che possono essere utilizzati per equilibrarlo: tormalina nera, diaspro rosso, diaspro rosso.

Oli essenziali che possono essere utilizzati per equilibrarlo: legno di cedro o cipresso.

Chakra sacrale (Swadhisthana)

Lo Swadhisthana, o chakra sacrale, si trova nella parte inferiore dell’addome, circa 3 dita sotto l’ombelico.

È legata al modo in cui ci rapportiamo alle nostre emozioni e a quelle degli altri.

Governa anche la creatività, il piacere, la procreazione e l’energia sessuale.

Quando è in equilibrio, ci sentiamo autorizzati a correre rischi creativi, ad abbracciare la nostra sessualità e ad essere estroversi.

Se il chakra sacrale è bloccato, possiamo sentire una mancanza di controllo nella nostra vita.

I segnali che indicano che il chakra sacrale non è in equilibrio sono i seguenti:

• Problemi di salute sessuale e riproduttiva.
• Problemi urinari, disfunzioni renali.
• Incapacità di esprimere emozioni o desideri.
• Paura costante di essere traditi.

Cosa controlla: Il senso di abbondanza, il benessere, il piacere e la sessualità.

Colore: arancione.

Cristalli: Occhio di tigre, corniola.

Oli essenziali: pompelmo, gelsomino, arancio o rosa.

Chakra del plesso solare (Manipura)

Il terzo chakra, il chakra del plesso solare, si trova nella parte superiore dell’addome, nella zona dello stomaco.

È il nostro centro di potere, dove ci colleghiamo con la nostra autostima e autoprotezione. Si riferisce alla nostra capacità di essere sicuri di noi stessi e di avere il controllo della nostra vita.

Quando il terzo chakra è in equilibrio, abbiamo una sana autostima, fiducia in noi stessi, autostima e siamo in grado di prendere decisioni in linea con la nostra essenza.

D’altra parte, se abbiamo il chakra del plesso solare bloccato, è probabile che proviamo vergogna e dubbi su noi stessi.

I segnali che indicano che il chakra del plesso solare non è in equilibrio sono i seguenti:

• Problemi digestivi.
• Stanchezza cronica.
• Problemi al pancreas e alla cistifellea.
• Eccessiva autocritica.
• Paura costante di essere rifiutati.

Cosa controlla: Fiducia in se stessi e autostima.

Colore: giallo.

Cristalli: Malachite, calcite, citrino.

Oli essenziali: limone, zenzero, menta o sandalo.

Chakra del cuore (Anahata)

L’Anahata, o chakra del cuore, si trova al centro del petto, proprio sopra il cuore.

Questo centro energetico si riferisce alla nostra capacità di dare e ricevere amore, sia dagli altri che da noi stessi.

Il cuore è il ponte tra i chakra inferiori (associati alla materialità) e quelli superiori (associati alla spiritualità).

Se il chakra del cuore è aperto, possiamo sperimentare l’amore incondizionato. Proviamo gioia, gratitudine, amore e compassione per chi ci circonda e troviamo facile perdonare.

D’altra parte, se abbiamo il chakra del cuore bloccato, possiamo sentirci soli, disconnessi da noi stessi e dagli altri. Inoltre, avremo difficoltà ad aprirci completamente alle persone della nostra vita. Il dolore è una delle energie centrali che influenzano il chakra del cuore.

I segnali che indicano che il chakra del cuore non è in equilibrio sono i seguenti:

• Asma.
• Problemi alla schiena e alle spalle.
• Dolore al braccio e al polso.
• Amare troppo fino al punto di soffocare, di essere gelosi e amareggiati.
• Paura costante di rimanere soli.

Cosa controlla: Amore, gioia e pace interiore.

Colore: verde.

Cristalli: Quarzo rosa, calcite verde.

Oli essenziali: gelsomino, lavanda, maggiorana o rosa.

Chakra della gola (Vishuddha)

Il Vishuddha, o chakra della gola, dà voce al chakra del cuore e controlla la nostra capacità di comunicare il nostro potere personale.

Quando funziona a pieno regime, ci permette di esprimerci in modo autentico e chiaro.

Quando questo chakra è in equilibrio, ci sentiamo eloquenti, onesti e sinceri.

Se questo chakra è bloccato, avremo difficoltà a manifestare ciò di cui abbiamo bisogno, che crediamo, che desideriamo e che sentiamo.

I segni di squilibrio del chakra della gola sono i seguenti:

• Problemi alla tiroide.
• Mal di gola.
• Infezioni dell’orecchio.
• Dolore al collo e alle spalle.
• Difficoltà ad esprimersi.
• Paura costante di essere fuori controllo.

Cosa controlla: Comunicazione, espressione di sé e verità.

Colore: azzurro / turchese.

Cristalli: Acquamarina, lapislazzuli, amazzonite.

Oli essenziali: incenso, lavanda o menta piperita.

Chakra del terzo occhio (Ajna)

Salendo attraverso il corpo, ci avviciniamo alla comunione con il divino. L’Anja, o terzo chakra dell’occhio, si trova nella parte centrale della fronte e controlla la nostra capacità di connetterci con l’intuizione.

Questo centro energetico rappresenta l’occhio dell’anima e, in quanto tale, apre le nostre facoltà psichiche e spirituali di coscienza. La sua funzione principale è quella di registrare le informazioni al di là del livello superficiale.

Quando il terzo occhio è in equilibrio, ci permette di avere intuizioni e conoscenze. Le visioni e le intuizioni sono frequenti se abbiamo il terzo occhio aperto.

Al contrario, se abbiamo un terzo chakra dell’occhio squilibrato, possiamo avere difficoltà a fidarci della nostra intuizione.

I segnali che indicano che il chakra del terzo occhio non è in equilibrio sono i seguenti:

• Mal di testa.
• Visione offuscata e affaticamento degli occhi.
• Problemi di sinusite.
• Malumore e testardaggine.

Controlli: Intuizione, immaginazione e saggezza.

Colore: blu scuro/indaco.

Cristalli: Ametista.

Oli essenziali: incenso, geranio o sandalo.

Chakra della corona (Sahasrara)

Il Sahasrara, o chakra della corona, è il chakra più alto. Si trova sulla corona della testa e rappresenta la nostra connessione con l’Universo, la nostra spiritualità e la guida divina.

Se abbiamo il chakra della corona completamente aperto (cosa che poche persone riescono a fare), possiamo accedere a una coscienza superiore.

Questo centro energetico ci risveglia al fatto che siamo esseri divini e ci aiuta a sperimentare di essere “uno con il tutto”.

Ci dà anche una fiducia incrollabile nella nostra guida interiore.

Una delle energie che influiscono maggiormente sul chakra della corona è quella dell’attaccamento.

I segnali che indicano che il chakra della corona non è in equilibrio sono i seguenti:

• Pensiero rigido.
• Paura costante di alienazione.

Cosa controlla: la connessione spirituale.

Colore: bianco.

Cristalli: Quarzo bianco, selenite.

Oli essenziali: incenso, lavanda o vetiver.

Come equilibrare i chakra?

I chakra sono centri energetici presenti in tutto il corpo umano e mantenerli in equilibrio è essenziale per il nostro benessere fisico, mentale ed emotivo. Per raggiungere questo equilibrio, è necessario lavorare su ogni chakra individualmente e consapevolmente. Ecco un elenco di 7 modi per equilibrare i chakra, che vi aiuteranno a mantenere un flusso energetico ottimale nel vostro corpo:

• Meditazione: La meditazione è uno strumento potente per equilibrare i chakra. Dedicate del tempo alla meditazione, concentrandovi su ciascun chakra, visualizzando il suo colore e sentendo la sua energia.
• Yoga: la pratica dello yoga è un altro modo efficace per equilibrare i chakra. Assicuratevi di includere posture che aprano e rafforzino ogni chakra, poiché ogni postura si concentra su un chakra particolare.
• Aromaterapia: Utilizzate gli oli essenziali per riequilibrare i chakra, scegliendo quelli associati al chakra su cui desiderate lavorare. Per esempio, l’olio essenziale di lavanda può essere utilizzato per equilibrare il chakra della corona, mentre l’olio essenziale di incenso è adatto al chakra del terzo occhio.
• Cristalloterapia: Ogni cristallo è associato a un particolare chakra, quindi selezionate e utilizzate i cristalli appropriati per ogni chakra che desiderate equilibrare.
• Reiki: Il reiki è una tecnica di guarigione energetica che aiuta a bilanciare i chakra. Un terapeuta reiki incanala l’energia e riequilibra i chakra attraverso l’imposizione delle mani. Tuttavia, è fondamentale affrontare la causa di fondo dello squilibrio per poterlo curare in modo efficace e duraturo.
• Alimentazione: Anche l’alimentazione può influenzare il bilanciamento dei chakra. Mangiate gli alimenti associati ai chakra che desiderate bilanciare, come quelli rossi per il chakra della radice o quelli verdi per il chakra del cuore.
• Esercizio fisico: L’esercizio fisico regolare può aiutare a bilanciare i chakra. Aumentando la circolazione sanguigna e liberando l’energia bloccata nei chakra, l’esercizio fisico aiuta a mantenere un flusso energetico sano nel corpo.

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